"Punttitreeni"

17.1.2016   Tänään otin vihdoin hiukan tuntumaa lihasharjoitteluun... puolivuotta on kohta kulunut siirrosta, joten mielestäni on "aika" lisätä rasitusta treeneihin. Tämmönen "sosiaalinen erakko" kuten minä ei viihdy yleisillä punttisaleilla, joten pitää pyrkiä luoda kotiin sellaiset olosuhteet, jotta voi harjoitella monipuolisesti. Tämmöinen kuntokeskus antaa minulle riitävät mahdollisuudet lihas- ja voimaharjoitteluun.

Tänään otin hiukan ensituntumaa tulevaan.... yli viidentoista vuoden "tekemättömyys" näkyy ja tuntuu lihaksissa. Mutta tästä se lähtee... vähitellen lisään painoja ja toistoja sarjoihin, niin eiköhän se lihaskuntokin lähde paranemaan. On hienoa todeta ja tuntea kuinka kuntoni on päivä, päivältä parantunut siirron jälkeen.